Сотрудники Вологодского центра общественного здоровья напоминают вологжанам о том, что двигаться можно и нужно в любых обстоятельствах: дома, на работе, на даче, в отпуске и в путешествиях!

Держи давление под контролем! 140/90 - уже повышенный уровень артериального давления!

С 13 по 19 мая Минздравом РФ проводится неделя профилактики повышения артериального давления.

Артериальная гипертония - один из самых распространенных диагнозов! Повышенный уровень артериального давления диагностируется более чем у 40% населения. Тонометр - это прибор первой НЕОБХОДИМОСТИ (должен быть у КАЖДОГО, вне зависимости есть в семье гипертоники или нет)!

Вологодский центр общественного здоровья сообщает:
Внедрение здоровьесберегающих технологий дает массу преимуществ:
- более осознанное отношение коллег к своему здоровью,
- меньше больничных,
- профессиональное долголетие,
- мотивация к здоровому образу жизни,
- повышает имидж предприятия.

С 8 по 14 апреля Минздрав РФ проводит неделю подсчета калорий.


Пища – топливо для нашего тела. Если ее мало, или она не содержит необходимых микро и макроэлементов, то здоровое функционирование органов и систем становится невозможным. Избыток еды – не лучше: может привести к набору лишнего веса и сопутствующим проблемам с сердцем, сосудами и другими органами. При этом потребности у каждого организма индивидуальные: зависят от возраста, пола, веса, физической активности и состояния здоровья. Поэтому лучший способ определить объем вашего рациона питания – рассчитать его калорийность.

Вологодский центр общественного здоровья приглашает всех жителей Вологодчины пройти онлайн-тест: https://калькулятор-здоровья.рф

Узнайте важные параметры здоровья:
1. Индекс массы тела
2. Объем талии
3. Риск возникновения инфаркта/инсульта в ближайшие 10 лет (для людей 40-64 лет).

С 25 по 31 марта Минздравом РФ проводится неделя отказа от зависимостей. Курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание, низкая физическая активность - это самые опасные вредные привычки, которые наносят огромный ущерб здоровью каждого человека.

Гепатит С излечим! Человек, который успешно вылечился от гепатита С, не может заразить других людей.

С 11 по 17 марта Минздрав РФ проводит неделю по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Состояние зубов является одним из важных факторов, определяющих здоровье и качество жизни.
Здоровье полости рта начинается с соблюдения правил гигиены и ежегодного посещения стоматолога.
Правило 2 + 2: чистить зубы нужно 2 раза в день не менее 2х минут.
За время качественной чистки зубов мы совершаем около 600 движений.
Использование ИРРИГАТОРА, ЗУБНОЙ НИТИ и специальных ершиков поможет надолго сохранить здоровье ваших зубов.

С 29 января по 4 февраля Минздрав России проводит неделю профилактики онкологических заболеваний. Целый ряд онкологических заболеваний можно диагностировать в ходе регулярных профосмотров и диспансеризации.

С 15 по 21 января Минздрав России проводит неделю профилактики неинфекционных заболеваний. К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

С 15 по 21 января Минздрав России проводит неделю профилактики неинфекционных заболеваний. К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Вологодский центр общественного здоровья напоминает - состояние вашего здоровья на 50% зависит от вашего образа жизни!! Обратите внимание на инфографику от специалистов на стенде около кабинета воспитательного отдела!

Воспользуйтесь советами Вологодского центра общественного здоровья и подарите себе 8 дней здорового праздника!

01

02

03

04

05

С 18 по 24 декабря Минздрав РФ проводит неделю популяризации здорового питания, что очень злободневно в преддверии новогодних праздников!
Об основных принципах здорового питания можно узнать в материале Вологодского областного центра общественного здоровья.

С 11 по 17 декабря  Минздрав РФ проводит неделю ответственного отношения к здоровью. ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц,семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

• Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
• Соблюдение здорового образа жизни;
• Мониторинг собственного здоровья;
• Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

С 4 по 10 декабря Минздрав РФ проводит неделю профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Тем, кто еще сомневается, так ли вредны некоторые зависимости, общероссийская общественная организация «Общее дело» рекомендует к просмотру фильм "Никотин.Секреты манипуляции", в котором раскрывается темная сторона табачного бизнеса, техники манипуляций, с помощью которых табачные компании втягивают в курение миллионы людей - https://общее-дело.рф/58926/

Впервые праздник был провозглашён ВОЗ в 1988 году. Начиная с 1996 года организаций этого дня занимается ЮНЭЙДС – программа ООН, направленная на борьбу с ВИЧ и СПИДом.

Цель этого дня и программы борьбы со СПИДом – повышение осведомленности населения планеты о болезни, способах ее распространения, методах предотвращения и возможностях лечения.

Вологодский центр общественного здоровья напоминает: нельзя заниматься самолечением и назначать себе антибиотики! Распространенные респираторные инфекции (простуда, бронхит, отит и др.) в большинстве случаев вызваны вирусами. Вирусы и бактерии - это НЕ ОДНО И ТО ЖЕ. Антибиотики не только бесполезны в лечении вирусных инфекций, но и опасны. Не забывайте, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций, поэтому назначить их должен только специалист.

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое возникает в связи с тем, что в организме перестает усваиваться сахар или глюкоза, из-за чего его концентрация в крови многократно вырастает. Это серьезное заболевание, которое повышает риск развития многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых видов рака.